2012-10-11

meine lieben Leser,

heute steht Tag 4 vor der Tür !

In meinem Kühlschrank befindet sich momentan ne super leckere Packung Kinderschokolade ... aber wisst ihr was? Das war mir sowas von egal. Es hat mich noch nicht mal gejuckt, dass die da drin ist. Nein, ich esse dagegen schööön weiter gesund!! :)

Überall in meiner Wohnung gibt es Versuchungen wie Schokolade, Eis oder Gummizeugs... aber es JUCKT mich nicht!!! Man, bin ich froh dass ich da meine Finger von lasse.

Momentan wiege ich mich komischerweise jeden Tag... ich muss mir das sehr schnell abgewöhnen weil ich immer eine bin, die nach den ersten Misserfolgen wieder zuschlägt. Es frustriert mich. -_- Naja, Gewicht blieb so wie gestern, aber da bin ich optimistisch das bis nächste Woche meine 88,xx zu sehen ist. :)
Und wenn NICHT => trainieren und weitermachen ! :)


Werde mir heute vornehmen, ne Stunde Fahrrad zu fahren und ne halbe Stunde auf den Crosstrainer zu steigen.

und an die Follower die kürzlich mein Blog beigetreten sind:

Herzlich Willkommen und es freut mich, dass ihr mir auf meinem langen und steinigen Weg begleiten möchtet.... oder einfach nur lesen wollt, was es neues gibt! :)

EDIT:

Heutiges Workout :

- 60 min (!!!) Crosstrainer (ca. 333 kcal) ( ...man bin ich froh durchgehalten zu haben, ich hatte in den ersten 30 min. keine Lust mehr und letztendlich durchgezogen... ich fühl mich so gut! (: )
- 30 min Fahrrad (ca. 200 kcal)

Gesamtfazit: 533 kcal versportelt!! 

Gegessen:

Morgens: 1 Birne, 1 Dinkelbrot mit Marmelade, 1 Toast mit Nutella ... muha grrr... 
Mittags: Klößchen mit fettarmes Fleisch, dazu Sauerkraut 
Zwischendurch: ein klein Mohnkuchen... als kleine Belohnung heute :)))
Abends: -

zusätzlich habe ich im Laufe des Tages mind. 4 Liter getrunken.... 
ich bin mit dem Tag zufrieden!! :)

Wie war euer Tag so? ♥